¿Alguna vez te has encontrado en una relación que realmente no funciona o en un trabajo que te hace sentir atrapado? O tal vez su estilo de vida día tras día lo haga sentir simplista.
Cualquiera que sea el caso, todos hemos estado allí. Usamos diferentes cosas para hacer frente. Algunas personas beben, mientras que otras van a terapia o a llevar un diario. Bueno, hay una manera en que la fotografía puede jugar un papel en sacarlo de esa mentalidad negativa.
Cuando era madre primeriza, mi hijo Max no dormía realmente la siesta. Me estaba volviendo absolutamente loco. Así que decidí llevar mi iPhone a la hora de la siesta y cuando se quedara dormido le tomaba una fotografía. Cuando vi la foto, me di cuenta de que estaba tan absorto en lo que quería hacer que me estaba perdiendo este momento tan sagrado entre nosotros dos. Se convirtió en un proyecto fotográfico de tres años y cambió mi propia percepción de lo que era importante. Doy un curso llamado In Plain Sight que se inspiró en esta experiencia. A continuación, comparto algunos consejos de ese curso y de mi propia vida, para que tú también puedas participar en la transformación.
Puedes usar cualquier cámara que desees y no necesitas ser un fotógrafo profesional para que esto funcione para ti. Usé mi iPhone para la serie Nap y funcionó perfectamente.
Aquí hay 10 consejos sobre cómo usar la cámara como herramienta de transformación:
# 1 Identifica el problema
Identifique cuál es el problema en el que desea enfocarse. Supongamos que está en medio de una ruptura grave o se está mudando al otro lado del país. Ese será el tema de tu proyecto fotográfico.
# 2 Fotografíe lo que más le frustra
En lugar de tomar fotos de esa persona, o de las cosas de esta situación que te vuelven loco, enfócate en cómo crear una hermosa fotografía de lo que más te frustra. Suena bastante difícil, ¿no? Pero si te apartas un poco de la historia y empiezas a mirar las cosas a través de tu visor como fotógrafo, encontrarás que la luz se envuelve alrededor del sujeto de una manera que significa más que antes.
# 3 Toma una foto todos los días durante 30 días
Haga de esto un proceso de investigación. ¿Qué podrías aprender todos los días sobre tu vida y cómo la luz, la composición, las sombras, los objetos y el espacio alrededor de estos objetos se cruzan con la línea de la historia que corre por tu cabeza?
# 4 Acércate
Elimina los detalles que no sirven a la fotografía. Vea lo que se puede decir con menos.
# 5 Presta atención a la luz
Observe cuándo se iluminan las cosas y cómo eso juega un papel en la creación de una imagen más dramática o emocional.
# 6 Ve despacio
No es necesario tomar mil millones de fotos. Toma uno al día. Sea reflexivo y a propósito.
# 7 Muévete alrededor del sujeto
Muévase alrededor del sujeto para encontrar la mejor manera de expresar la emoción. No solo levante la cámara y tome la foto. Sea más responsable de lo que crea y recuerde que puede cambiar su punto de vista.
# 8 Organiza tus fotos
Guarde todas sus imágenes en una carpeta en su computadora y etiquételas con la fecha y hora en que tomó la foto. Con el tiempo, comenzará a ver surgir algo que no esperaba. Algo cambia en cómo ves esta situación. Una conciencia más profunda de quién eres y de lo que esta situación quiere decirte.
# 9 Comparte tus fotos
Publica tus fotos a diario en tu feed de Instagram y crea un hashtag para el proyecto. La gente querrá unirse y, de hecho, es increíble recibir comentarios y apoyo a medida que avanza en este proceso. 
# 10 sigue adelante
No tiene que detenerse a los 30 días. My Nap Series se convirtió en un proyecto de tres años. La situación frustrante puede seguir siendo la misma, pero tendrás una nueva relación con ella. Se trata de progreso más que de perfección. Si te pierdes algunos días, no es gran cosa. No se le califica. Esto es para ti. Mi serie Nap no es un proyecto diario perfecto. Seguro que me perdí días, pero la transformación sucedió de todos modos.
Así que sigue adelante y presta atención a lo que te dicen las fotografías. El cambio sucederá y se sorprenderá antes de que esté a la mitad. Estarás más presente en los momentos que importan y serás un poco más curioso dentro de las áreas de la vida que te están provocando. Los verá bajo una nueva luz.